精力 食事

精力が付く食事について。コンビニのドリンクなどの
精力サプリメントの効果や、自然食で精力アップできる料理について
亜鉛やビタミンを含む食材でサプリメントに負けない食事を作る

精力がつく食べ物・飲み物。精力の付く食事

精力アップに欠かせない、食べ物、飲み物、食事・料理方法をまとめました!

精力がつく食べ物…植物・野菜編

ニンニク、山芋、ショウガ、ニンジン、ゴボウなどの根類が挙げられます。特に栄養価の高い根類は、朝鮮人参、高麗人参、マカ、トンカットアリ、クラチャイダムなど栄養ドリンクや、精力サプリメントに使用されています。
その他、納豆(大豆)などの豆類、葉類ではニラ、ニンニクの芽などが精力がつく食べ物です。野菜で精力アップを図る場合は植物の根っこ類を食べると良いでしょう。

精力がつく食べ物…魚介、肉編

精力が付く食べ物として肉は欠かせません。鶏肉、豚肉、牛肉、卵などの動物性たんぱく質は、植物性たんぱく質よりも即効性があると言われています。魚介類では、土用の丑の日でおなじみの鰻、セックスミネラルを豊富に含む牡蠣などが有名です。魚屋、生鮮食品売り場で購入できる魚介類の代表格はマグロ、アジ、イワシ、カツオ、エビなどです。本マグロの切り身は100グラム当たり26グラムもたんぱく質が含まれています。魚介類は同時にミネラルを摂取できるのもうれしいところです。肉類よりも魚は脂肪も少なく、肝臓への負担を削減することもできます。

精力のつく飲み物

精力のつく飲み物は、精力が付く野菜をジューサーでジュース、スムージーにするのが良いでしょう。健康も同時にゲットできるでしょう。ですが、精力アップ重視であればスイカです!夏であれば、スイカをスーパーで購入し、普通に三角に切って水分補給の補助として食べるだけで精力アップが見込めます!スイカには精力剤、増大サプリメントでおなじみのスーパーアミノ酸、シトルリンが含まれています! スイカ300g食べることで、シトルリンが540mg摂取することができ、人気精力剤の1日あたりの同じ量を含みます。 メロン、冬瓜、キュウリなどのウリ科の植物にもシトルリンが含まれているのですが微量で、精力目的で飲むには難しいです。夏バテ防止には、メロンよりもスイカ。圧倒的にスイカです。夏は毎日スーパーでスイカを買う習慣をつけるだけでもかなりのシトルリンが摂れるでしょう。スイカ毎日は値段が…糖分が…という方は迷わず錠剤タイプの精力剤を飲みましょう。ドリンクタイプの精力剤はコスパが悪いですが、錠剤タイプの精力剤はコスパが良く、毎日続けやすいのが利点です。

精力がつく食べ物・飲み物まとめ

・野菜は根類!お惣菜で進んで食べよう!ニンニク、山芋、ショウガ、ニンジン、ゴボウなど!

・肉と魚は精力アップ!精力アップ重視であれば脂っこい肉は避けてたんぱく質が豊富な赤身を!

・飲み物は、スイカを水分補給で!スイカ300gで精力剤と同じ量のシトルリンが含まれている!

肉を食べても精力が出ない…メタボじゃないですか!?

管理人のED時代、意外にも毎日精力が付く食べ物を食べていました。肉がとにかく大好きで、焼肉、牛丼の牛!唐揚げの鳥!とんかつ、カツカレーの豚!と毎日欠かさず肉を食べていたのですが、精力ダウンしていました。もちろん飲酒などの影響もあったと思うのですが、やはり高カロリー系はタンパク質と同時に脂質を多く含んでいます。美味しいものは脂肪と糖で出来ていると言いますが、正しくその通りで、精力が付く食べ物だ!と安心して毎日食べていても一行に体調が上向きにいかない場合があります。それは臓器、胃、腸、肝臓の疲れが原因です。胃、腸、肝臓が疲弊している状態だと、肉をしっかり消化できず、逆効果になります。現代人の精力減衰の原因は栄養不足よりも臓器機能の低下にあることが多いです。特にメタボの人。若い頃よりポッチャリしてしまった男性陣です。

結局は食事よりもサプリメント!?

精力アップを単純化すると、たくさんのアミノ酸を摂取しながら、ビタミン、ミネラルを併せて接種することです。精力の付く食べ物は良質なたんぱく質を含む食べもののことで、このたんぱく質が胃、腸で分解されアミノ酸に変化し、肝臓で代謝されるのです。ストレスが多いサラリーマン、メタボ気味、糖尿病予備軍など生活習慣病予備軍の方は胃腸に負担をかけている人が多く、せっかくの良質なたんぱく質をきちんと吸収できないのです。そこで既にアミノ酸の形になっている精力剤、精力サプリメントを摂取することで、胃、腸に負担させることなく肝臓に栄養素を届けてくれるのです。精力が付く食べ物を食べているのに元気が出ないという人は一度精力剤を飲んでみることをおすすめします。肝臓がしっかり働くことで様々なアミノ酸の代謝が活性化し、胃、腸の働きを良くします。胃腸の働きさえ良くなってしまえば、今度はしっかりと食事から吸収することが出来るでしょう!精力剤、一度お試しください!

栄養不足のカロリー過多は本当に注意

コンビニなどで食事を済ませていたり、外食ばかりの人に多いのが、カロリーだけを気にして、栄養素を気にしていない状態です。ダイエットをしようとしている時に真っ先に見てしまうカロリーですが、カロリーは熱量であり、十分にカロリーを取っていても栄養が足りていない状態になりがちです。カロリーは脂質と糖分がメインで、しっかりとっておきたいのはたんぱく質とアミノ酸です。食事制限をする場合は、カロリーだけでなく、身体を作るのに必要な栄養素も足りない状態になりがちです。精力剤を飲むことで、身体に必要なアミノ酸を補う事ができます。食事制限をしている時こそ、身体を作る栄養素はしっかりと取りましょう!

性力を付ける飲み物 コンビニのドリンク精力剤の効果は?

性力を付ける飲み物として、先程スイカを紹介しましたが、やっぱり気になるのはコンビニやドラッグストアで購入できるドリンク剤の効果、昔は大正製薬が販売するリポビタンDがダントツで有名でしたが、時代は変わり、エナジードリンクが今もっとも幅を利かせています。リポビタンDなどの栄養ドリンクに入っているのはタウリンですが、レッドブルなどのエナジードリンクに入っているのはアルギニンです。タウリンは医薬部外品ですが、アルギニンは30歳過ぎたら必須アミノ酸と言われるほどのスーパーアミノ酸。タウリンは肝臓の働きを助け、肝機能を高めます。ですが、精力をつけるのであれば断然アルギニンです。アルギニンは血管内での一酸化窒素の生成に必要なアミノ酸で、勃起と深い関係にあるアミノ酸です。詳しくは、バイアグラ要らず!ED治療、勃起不全の改善は一酸化窒素(NO)に有りのページに記載しています。

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